pastel vegano de lentejas

PASTEL VEGANO DE OTOÑO

Un plato de verduras y legumbres que bien se merece el puesto de una comida familiar de sábado. Delicioso y de temporada de otoño. Una receta para disfrutar de la comida casera hecha con cariño.

sopa de otoño de batata y carlotas

SOPA DE BONIATO Y ZANAHORIAS

Un plato de cuchara sano y fácil de preparar, para incluir el boniato, un tubérculo delicioso, en tu dieta. Sopa de boniato y zanahorias, una receta perfecta para toda la familia.

GALLETAS DE SEMILLAS

Galletas saladas o crackers de semillas de lino, chía, girasol, sésamo y calabaza. Una receta casera y nutritiva para un aperitivo delicioso y saludable.

mantequilla de mani

MANTEQUILLA DE CACAHUETE SALUDABLE

Mantequilla de cacahuete saludable sin azúcar, sin sal, sin aceite, sólo con un ingrediente. Natural, sana y deliciosa. Lista en 10 minutos.

lentejas con verduras y queso

LENTEJAS SALTEADAS

Lentejas salteadas con verduras, queso feta, pasas y comino. Una receta saludable para variar el menú entre semana. Rápida y sencilla.

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